Wissen Sie, wie Andere Sie wahrnehmen? Ja? Nein? Ein bisschen? Dann ist es vielleicht Zeit, einen kleinen Test zu machen. Er ist begrenzt, über meinen Zugang können 100 Personen diesen Test in englisch machen.
Ich möchte mich – analog zum Spruch „Don´t believe everything you think“ – stark machen, für die Überprüfung der eigenen Gedanken. Heute geht es mir um Vergleiche. Ich meine jetzt nicht das vergleichen von Preisen im Supermarkt. Sondern es geht mir um den Vergleich zwischen Lebensstilen, zwischen Mengen von Geld und Statussymbolen sowie natürlich allgemein im Job und vielleicht auch im Privatleben.
Charlie Chaplin schrieb diese Zeilen an seinem 70. Geburtstag, am 16. April 1959 Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und das alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich, das nennt sich SELBSTACHTUNG Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine...
Nehmen Sie sich ein bisschen Zeit und fangen Sie an eine Liste zu machen. Numerieren Sie das Blatt zunächst von 1 bis 10 durch und sammeln Sie dann Punkte, die Sie an Ihrem Äusseren mögen und auf die Sie stolz sind. Auch wenn es ein bisschen dauert, suchen Sie weiter und ich bin überzeugt, Sie werden die 10 Punkte finden. Vielleicht gefällt Ihnen Ihre Nase oder der süße kleine Leberfleck am Hals, Ihre Hände oder Ihr Lächeln. Wenn Sie noch Lust haben, können Sie eine weitere Liste zu...
Ein Grundgefühl im Leben ist das der Anerkennung. Diese bekommen wir hoffentlich hier und da von außen, aber ganz wichtig auch von uns selbst. Wir sind selbst zufrieden mit dem was wir machen, ja oft sogar stolz auf unser Tun. Manchmal gibt es aber auch Lebensphasen, da bleibt dieses Gefühl aus. Wir nehmen es nicht mehr von unseren Mitmenschen wahr und auch unsere eigene Anerkennung bleibt zunehmend aus. Dieses Gefühl, als Mensch nicht viel wert zu sein, ist sehr, sehr unangenehm. Das...
Oh, wie blöd, sie laufen durch die Stadt und dann kommt da so eine blöde Bemerkungen im vorbeigehen. Und sie sind total geknickt. Doch stimmt das wirklich? Wenn sie richtig gut drauf sind, dann können sie diese Bemerkung auch einfach vorbeiziehen lassen, vielleicht sogar ein bisschen drüber lachen. Blöder ist es, wenn es ihnen gerade gar nicht so gut geht und das dann noch oben drauf kommt. Und dazu noch völlig unerwartet.
Es gibt sie, die hübschen, gepflegten dicken Frauen mit Ausstrahlung. Was unterscheidet sie von anderen? Unter anderem ein wesentliches Detail: Sie wissen sich zu kleiden. Wenn Sie selbst unsicher sind, was Ihnen steht, dann lassen Sie sich einfach mal beraten. Dafür gibt es viele Möglichkeiten, wie Stilberatungen, aber auch gute Verkäuferinnen in Läden, die es ernst mit Ihnen meinen und nicht einfach nur etwas verkaufen wollen. Leisten Sie sich dann auch mal das eine oder andere teure...
Kennen Sie das auch? Sie sind gerade eigentlich ganz gut drauf und da taucht plötzlich aus dem Nichts so eine kleine Stimme in ihnen auf. Die mäkelt rum, hat sie grad im Schaufensterspiegel gesehen und meint, sie seien zu dick. Oder sie kommentiert den etwas langsamen Treppenaufstieg? Oder gibt natürlich immer gerne eine Bemerkung dazu ab, dass sie jetzt Lust auf etwas Süßes hätten. Okay, wer diese Stimme im eigenen Kopf nicht kennt, kann nun getrost zu anderen Orten auf dieser...
Heute stelle ich eine Übung vor, die Sie jeden Tag machen können - damit sich auch eine gewisse Regelmäßigkeit einstellt und sich Ihr Gehirn an diese neuen Gedanken gewöhnen kann. Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit und gehen Sie in Gedanken Ihren Körper durch.