Heute stelle ich eine Übung vor, die Sie jeden Tag machen können - damit sich auch eine gewisse Regelmäßigkeit einstellt und sich Ihr Gehirn an diese neuen Gedanken gewöhnen kann.
Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit und gehen Sie in Gedanken Ihren Körper durch.
Danken Sie Ihren Füssen, dafür das sie Sie tragen, Ihrem Bauch, der für Sie Nahrung aufnimmt, verarbeitet und Ihnen vielleicht auch Gefühle aus dem Unterbewussten gut senden kann, Ihrem Busen, der Sie so wunderbar weiblich macht, Ihren Händen, weil Sie.... Sie werden für viele Körperteile etwas finden.
Gerne können Sie zur Unterstützung auch Ihre Hand auf das jeweilige Körperteil legen, die Wärme spüren und so die Kontaktaufnahme zu Ihrem einzigartigen wunderbaren Körper, der Ihr Leben ermöglicht, aufrecht erhalten und intensivieren. Schaffen Sie sich eine Routine, wiederholen Sie diese Übung immer wieder.
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